空過一天 不如實用一秒
2015/11/14 | ◎吳錦福／臺北市信義區報導
「答滴答！答滴答！答滴滴答！」慈青吳冠儀敲打著木魚帶動大家數來寶：「嘿！數來寶！善用時間找妙招，事先規畫不能少，零碎時間是個寶，專心做事省時好！還有哪！今日事、 今日畢，真重要啊！真重要！」木魚的聲音如同時鐘的秒聲「答滴答！」大家彷彿真的聽見時間在飛逝。
◎教案研習 實地體驗
2015年11月14日上午，慈濟北區菩提種子教案研討會，在慈濟臺北市東區聯絡處二樓和氣佛堂舉辦；有教聯會、大愛媽媽、親子成長班、慈少班、慈籃等的菩提種子共九十人 參加，菩提種子志工們不空過一天、實用兩個小時，參加「龜兔環遊臺灣」、「手帶腳向前行」兩個教案的體驗，及實做「放多少時間在那件事」、「分秒不空過」的兩個教案。
「龜兔環遊臺灣」，南港教聯會帶來了幼兒體驗的教案，讓孩子們知道要學習烏龜一步一腳印，把握每一秒就能完成任務，願意做每一件事情都能堅持到最後；不能像兔子覺得自己跑 得很快，愛玩耍又不堅持到最後，才會比烏龜慢完成環遊臺灣一圈，而且兔子也沒有得到每個地方的特色禮物。
新泰區的大愛媽媽分享「手帶腳向前行」的教案體驗，是從發明家劉大潭的故事所得到的啟發。因為劉大潭三歲時打了過期的小兒痲痺預防針，而導致下半身完全癱瘓，七歲時父親才 教他用手帶腳走路；對劉大潭來說，腦袋裡的東西，是他最貴重的資產，殘而不廢、樂觀積極，將負面的遭遇，轉化成正面的動力。
新泰區的大愛媽媽團隊五個人，示範蹲下用手抓著腳，胸部要貼住腳，往前走路。體驗後的心得，每個人都覺得很難走，走起來很喘！遇到障礙物或爬樓梯時，心裡的障礙很大，寸步 難行，會不知道下一步該怎麼走。
林碧娥分享說：「親身體驗身障者的毅力及勇氣，除了實地體驗外，更是鼓勵自己遇到困難要有毅力、勇氣，就能夠解決，沒有無法通過的關卡，像是剛才要爬樓梯時，好像爬不過去 了，但目標就在前面了，我們還是要往前走，方向確定之後努力往上爬，就可以爬上去的。」志工們體悟要克服困難，不要被難克服！再堅持下去，把握機會付出。
◎重新規劃 服務人群
每個人一天都有二十四小時，總共有八萬六千四百秒，「你放多少時間在那件事？」在實做課程中，發給大家一張紙條，代表著二十四小時的格子，先把一天睡覺的時間撕下來，洗 澡、上廁所、化妝、吃飯等時間也撕下來，再把工作時間撕下來，那麼每個人剩下多少時間呢？
南港區親子班志工陳俊尚只剩下兩格，代表只剩下兩個小時，實在捨不得再撕了，因為還有休閒娛樂、滑手機、聊天等，時間不夠用；人生目的是要造福社會，服務人群，要留一點時 間為社會做點事，要服務要有能力，而能力是要靠學習，而學習是要花時間，有了這樣逐一的檢視之後，時間要重新規畫，要善用零碎的時間來學習。
陳俊尚覺得自己常在浪費時間，不知道在忙一些什麼事，不知不覺把時間浪費掉了，這是心盲，譬如：滑手機，有一天他下班忘了帶手機回家，放在公司，那一天反倒覺得心情很輕 鬆，好開心！他才察覺到生活之中，手機也造成自己的壓力了。「把握當下最重要，要審慎思考、規劃要把時間花費在那一件事情上，因為時間轉眼就溜過，分分秒秒要把握。」他 說。
◎珍惜時間 善用分秒。
一群人無所事事，聊天、閉目養神；另一群人要在三分鐘內製作一張書籤，用剪刀在紙張上剪出自己喜歡的形狀，塗上喜歡的顏色，書寫上「空過一天，不如實用一秒」，積極善用時 間來做事情。萬華區慈少班的老師，用這兩組強烈對比，讓人實做此站「分秒不空過」，就能夠感受到時間寶貴，善用分秒，用於學習、工作繼而積極進取，如同此站的站呼「時間寶 貴如鑽石，珍惜善用不空過，實實在在來做事，快樂學習樂趣多」。
「放多少時間在那件事」是由板橋區慈籃媽媽們製作與分享的教案，「答滴答！看電視、要節制，玩手機、要理智，用電腦、懂思考，一切是為你好啊！為你好！」「答滴答！學習做 事真勤勞，居家生活優質好，零碎時間織美夢，珍惜光陰較可靠啊！較可靠！」這一站，負責數來寶的慈青吳冠儀，非常高興有這個機會來參加，她說：「師姑、師伯們好像是小朋友 般活力四射，數得很大聲，可以感染大家，是我學習的好榜樣。」
吳冠儀不僅學到「空過一天，不如實用一秒！」還學到一句話「實力是靠學習而來，學習是用時間來累計的。」她分享：「把一些零碎時間，像是滑手機、打電腦、看電視等都捨去 掉，而將零碎時間集合起來做一些有意義的事情，例如：做環保、去幫助別人、與獨居老人做互動等，善用時間不空過。」
感受到時間的寶貴，就要珍惜與善用它，更進一步，好好利用零碎時間，只要善用時間、努力精進學習，積少成多，終能有成就，更可以獲得自信，相信今天參與教案研討會的志工們 都收穫滿滿。
以上文章摘錄自 慈濟全球社區網