佛教慈濟慈善事業基金會
2012年《法譬如水》入經藏─靈山法會不散
恆齋戒‧入經藏‧大懺悔‧願力行
主題四：願力行
壹、粒米成籮：日食八分飽，兩分助人好(米撲滿)
貳、滴水成河：減少用水量，二次水回收(水撲滿)
叁、積沙成塔：節電拔插頭，修補續物命(電撲滿)
肆、竹筒歲月：日日發好願，日日善力行
一、上人開示─
隨手抓一把米，大約一千三百多粒，差不多可以煮成一碗飯。「一粒米中藏日月」，從一粒米開始，長長久久；這種粒米成籮的觀念，都是從點點滴滴而來。
如果每個人捐十五粒米，那麼一百人就是一千五百粒，一千五百粒米就是一碗飯。我們在國際間的發放都是用這樣滴水成河的精神，但願人人付出一點點的愛心，人多集中起來，愛的力量很大！
我們現在最需要的是淨化人心，人人一念愛心，淨化人心無災無難。愛的力量集中起來就是大慈、大悲、大智、大慧，能鋪大道、搭拱橋，牽引、精進，只要人人多用一點心，多付出一分愛，天下苦難人就可以有房屋住、有飯吃、保溫暖。
(恭錄自 上人2012年1月11日 志工早會開示)
二、宏觀天下─
全球的糧食產量足以餵飽120億人，為什麼還有人餓死？聯合國糧農組織直指問題核心－「食物浪費」。根據糧農組織的調查報告，在已開發國家中，有四成的食物被丟掉。平均每五口食物當中，有兩口被丟進廚餘桶，將這些食物累積起來，一年可多養活42億人。
三、做就對了！─
《外食族》少點一道菜
每餐省下的一道菜錢，放在隨身的福慧小錢包，回家後投入竹筒，捐出助人。
例：原50元便當→40元，省10元。
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《在家用餐》少煮半杯米
米桶內多放一個空米袋。煮飯前，將半杯米倒入這空米袋，當米袋裝滿時，換算成等值市價，將省下的「福米」錢投入竹筒捐愛心；此袋「福米」就可以倒入要煮食的米桶中。
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貳、滴水成河─減少用水量，二次水回收
一、上人開示
有水才有生機，五穀雜糧、稻田都不能沒有水。大地無水難能養生，所以用水的時候，要提醒自己惜水，因為它是大地萬物，包括人類的大生命。希望大家要好好遵守省水的方法。
我真的很珍惜水，每天一大早的那一盆水，就是我一天要用的全部，這都是我幾十年如一日的生活。也看到了，雨水回收可以省很多自來水費。還有我們日常洗手、洗臉、沐浴、洗衣、洗菜，這些水都可以把它存積起來，就可以應用在沖馬桶，澆花等等，我們要應用智慧來省水。
人人動手做，人人用心省水，應該是對旱災有一點幫助。虔誠祈求風調雨順，該有雨的時候就來個及時雨，讓大地五穀豐登，這是我們人人所應該祈求，是我們人世間所需要的。
(恭錄 上人2009年11月14日 與2011年05月13日 志工早會開示)
二、宏觀天下─
聯合國報告指出，全球有11億人口無法取得安全的飲用水，而且每年約有500多萬人死於因飲水所引發的疾病。聯合國同時提出警告，如果人類仍然以今天的速度消耗水資源，到2025年時，全球至少有27億人將因嚴重缺乏淡水而面臨生存的威脅；難以取得淡水的人口將達50億人之多，佔全世界人口數的三分之二。
台灣是世界認定的缺水地區，更該嚴肅認真地面對水資源問題。
三、做就對了！─
二次水回收
存積洗菜洗米水、洗衣水、洗碗水及洗澡水等，來澆花、洗車、沖馬桶、擦洗地板。
對比前後月的水費單，省下來的水費，投入竹筒，捐出助人。
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減少用水量
水龍頭下加一個盆子洗濯，以減少水資源流失；存積的水二次利用。
水龍頭加裝省水器材。
洗手正確步驟：開小水沾濕手→關閉水龍頭→塗抹肥皂→雙手搓揉→開小水沖洗→關閉水龍頭。
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叁、積沙成塔─節電拔插頭，修補續物命
一、上人開示
佛陀說三界如火宅，離不開我們心靈的宅，一念心動生住異滅，很不簡單養成的好習慣，可能很快就不存在了，定力失去時也會懊惱，如火宅一樣。
我們真的要好好把心靈調好。看現在，地球溫度已經升高了，才入夏就像一個火爐；而且現在的人，感覺熱就開冷氣，為了自己小小的空間涼爽，其實，熱氣都是往外排。家家開冷氣，教這個氣溫怎麼不升高呢?感覺到人為了自己的享受，要付出了普天下大家「共業」的代價。
現在人人要共同會合力量「節能減碳」，盡每一個人的責任，因為我們從一生下來，就開始污染大地、污染空氣，我們能不回饋嗎？能不人人有責任嗎？所以，我們要盡心力，如何節能，如何減碳，天下大事，匹夫有責。
（恭錄自 上人2010年7月9日 志工早會開示）
二、宏觀天下
對於現代人來說，能源跟空氣一樣重要。目前全世界百分之八十的能源供應，來自於煤、石油、天然氣等石化燃料，根據專家估計，石化燃料在四十年之內將面臨枯竭。台灣百分之九十七的能源仰賴進口，能源危機正步步逼近。
三、做就對了！─
節電拔插頭
隨手關燈、關機、關電源。只要關燈超過3分鐘，就有省電(省錢)的效果。電腦，每天關機14小時，每年省電費1761元，減少碳排放
對比前後月的電費單，省下來的電費，投入竹筒，捐出助人。
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修補續物命
縫三年，補三年，縫縫補補又三年。每縫補一件衣服，不買新衣，約可省(襯衫)700元，也減少垃圾200公克。
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肆、竹筒歲月─日日發好願，日日善力行
一、上人開示
慈濟成立之初，台灣社會普遍貧窮，許多家庭主婦「日存五毛錢」，響應慈濟救貧呼籲，「竹筒歲月」開啟了慈濟慈善志業。四十多年後的今天，台灣社會早已邁向富裕，即使經濟不景氣，多數人仍溫飽無虞；只要願意節省一點，即使是五元、十元、一百元……也能幫助苦難人走出暗角，重拾光明。
期待能重啟「竹筒歲月」——回歸儉樸生活，日日力行善念；只要人人每天付出一點點，滴水成河，普天下苦難人就有得救機會。要讓社會祥和，必須先把苦難人扶助起來、啟發他的愛心，他就有一分力量再去幫助、扶助他人，這就是「愛的循環」。
一念貪欲，讓人迷失；一念善心、讓人間擁有更多幸福。但願人人立志、立願，守住使命，在正確的人生方向上勇往直前。
(摘自 2008/10/25 第503期慈濟月刊)
二、宏觀天下─
全世界有8.54億人長期遭受貧困和營養不良之苦，每年有560萬兒童死於和貧困有關的疾病。聯合國開發計劃署統計更顯示，全世界最貧窮的人口佔世界總人口的40%，他們的收入僅佔全球收入的5%，而最富裕的人口占世界總人口的10%，可是他們的收入卻佔了全球收入的54%。天蓋之下、地載之上你我都是生命共同體，養成有十捐一的好習慣，照顧天下苦難人。
三、做就對了！
日日發好願‧日日投竹筒
不論是粒米成籮、滴水成河、聚沙成塔，匯聚人人每日持續的善念，都是呼應竹筒歲月的精神。各種節省的方式，最終都透過有形金錢的聚積，成為一股沛然莫之能禦的「心」能量，將善心化為善行。
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